07 жовтня, 2016

Всемирный день улыбки.

Улыбнись – и твоя улыбка обойдет весь мир!
Сегодня, 7 октября, планета отмечает Всемирный день улыбки.
От улыбки хмурый день светлей)))

Нравится

Комментарий Поделиться

Оксана Гданская, Елена Письменная и еще 45

5 публикаций

26 вересня, 2016

Мудрі і глибокі цитати з «Маленького принца»

Усі дорослі спочатку були дітьми, тільки мало хто з них про це пам'ятає.

Легендарна казка для дорослих і алегорична повість - найбільш відомий твір Антуана де Сент-Екзюпері - була вперше опублікована 6 квітня 1943 року в Нью-Йорку і в даний час переведена на більш ніж 180 мов світу. Здається, немає в світі людини, яка б не знала хлопчика із золотим волоссям, що живе з трояндою на окремій планеті.

Для тих, хто давно не перечитував цю зворушливу і мудру казку-притчу, найкращі цитати про любов і дружбу, які допоможуть поглянути на світ тепліше і доброзичливішим: читати далі

19 вересня, 2016

Як справи у школі

Чим дитина стає старше, тим важче батькам зберігати з ним теплі дружні стосунки. Часто підліток будує стіну між собою і світом дорослих. Для того, щоб не втратити з ним контакт, батькам потрібно багато працювати над взаєминами в родині і часто вдаватися до різних психологічних хитрощів. Найпоширеніша проблема, про яку не бажають говорити діти, це труднощі в школі. Мами і тата теж досить часто підходять до цього питання некоректно. Тут представлені 25 способів запитати у дитини, як у нього справи в школі, не питаючи, як його справи в школі. Звучить дивно? Подивися сам!

25 способів дізнатися у дитини, як у нього справи в школі, не питаючи, як у нього справи в школі.

1. Що найкраще з того, що сталося з тобою сьогодні в школі? Що найгірше з того, що сталося з тобою сьогодні в школі?

2. Скажи мені, що тебе сьогодні змусило сміятися?

3. Якби ти міг вибрати, з ким би ти хотів сидіти в класі? А з ким би точно не хотів сидіти? Чому?

4. Розкажи мені про самому класному місці в школі.

5. Яке саме дивне слово, яке ти почув сьогодні? Або, можливо, хтось щось дивне тобі сказав?

6. Якби ми запросили сьогодні твого вчителя до нас в гості, що б він мені розповів про тебе, як думаєш?

7. Кому ти сьогодні допоміг?

8. Чи може, хтось тобі сьогодні допоміг?

9. Розкажи мені, що нового ти дізнався сьогодні?

10. Чи був момент, коли ти відчував себе найщасливішою сьогодні?

11. Чи було тобі сьогодні дуже нудно?

12. Якби інопланетяни прилетіли в ваш клас і забрали когось із учнів, кого б ти хотів, щоб вони забрали?

13. З ким би ти хотів пограти на перерві з тих, з ким ти ще ніколи не грав?

14. Розкажи мені про щось хороше, що сталося з тобою сьогодні.

15. Яке слово вчитель найчастіше сьогодні повторював?

16. Про що б ти ще більше хотів дізнатися в школі?

17. Чого б тобі хотілося менше робити в школі?

18. З ким би ти в своєму класі міг вести себе краще?

19. Де ти найчастіше граєш на перервах?

20. Хто найсмішніший учень у вашому класі? Чому він такий смішний?

21. Тобі сподобався сьогоднішній обід? Що найбільше сподобалося?

22. Якби завтра ти став учителем, що б ти зробив?

23. Як ти думаєш, може, хтось із вашого класу повинен піти зі школи?

24. Якби ти міг помінятися з кимось в класі місцями, хто б це був? Чому?

25. Скажи мені про трьох різних випадках, коли ти використовував олівець сьогодні в школі.

Тепер батьки можуть взяти ці хитрі психологічні прийоми на озброєння. Поділися цією цікавою інформацією з іншими.

01 вересня, 2016

Скоро перше вересня.

Нашим мамам першокласниць (або учениць будь-якого іншого молодшого класу) на замітку.
топ-3 зачіски для дівчаток, які не займають багато часу і відмінно виглядають.

27 травня, 2016

Как помочь ребенку справиться со стрессом

Стресс – это естественная и нормальная часть жизни детей, являющаяся неизменным спутником взросления. Дети начинают испытывать стрессы уже в очень раннем возрасте, причем они более уязвимы в случае психологического давления, нежели взрослые, потому что еще не владеют эффективными способами борьбы со стрессами. Поэтому родителям необходимо способствовать тому, чтобы дети приобрели соответствующие навыки, чрезвычайно важные не только в детском, но и во взрослом возрасте.

В чем должна заключаться помощь родителей?

1. Принимайте во внимание защитные факторы

Почему одни дети более стрессоустойчивы, чем другие? Исследования показывают, что существует множество различий между теми детьми, которые способны успешно бороться со стрессами, и теми, кто не способен к такой борьбе. Дети, которые хорошо управляют собой в стрессовых ситуациях, как правило, имеют высокую самооценку, хорошее чувство юмора, ощущение контроля над своей жизнью, сплоченную семью и ее четкую организацию (правила/ограничения), открытое общение и теплые, доверительные взаимоотношения с родителями, определенную степень религиозности, хорошие отношения с друзьями и учителями, а также одобрение и признание за свои достижения.

2. Помогайте детям учиться распознавать признаки наступления стрессового состояния

У детей бывают разные симптомы стресса, все они зависят от возраста ребенка, его личностных особенностей и уровня развития. Тем не менее существует много подсказок, которые дают детские организмы, свидетельствующих о том, что дети находятся в состоянии стресса. Такие подсказки могут включать в себя першение в горле, влажные ладони, головную боль, усталость, тошноту, диарею, внутреннее напряжение, расстройство желудка, ухудшение настроения, беспокойство, фрустрацию и нарушение сна. Бывают и другие симптомы, например, отрешенность, раздражительность, агрессивность, чрезмерная мечтательность, чрезмерная чувствительность, изменения в предпочтениях в еде и общие изменения в поведении. Умение распознавать эти признаки – первый шаг в борьбе со стрессом.

3. Готовьте детей к потенциально стрессовым ситуациям

Родители должны готовить своих детей к встрече с потенциально стрессовыми ситуациями, например, репетируя с детьми употребление способов поведения в таких ситуациях. Например, если ребенок чувствует напряжение из-за конфликта с другом в школе, родители должны научить его тому, как поговорить с другом, чтобы разрешить конфликт.

4. Избегайте чрезмерно опекать детей

Иногда родителям бывает трудно наблюдать, как их дети пытаются справиться со стрессовыми ситуациями, так как первый инстинкт велит им защищать своих детей от всевозможных опасностей. Однако стрессы неизбежны в жизни ребенка. Родители оказывают медвежью услугу, неизменно защищая его от стресса. Дети учатся справляться с подобными явлениями только тогда, когда испытывают их на своем опыте.

5. Старайтесь развивать самооценку ребенка

Родители должны помогать детям обрести уверенность в решении проблем, возлагая на них обязанности и позволяя им принимать собственные решения с самого раннего возраста. Необходимо также способствовать развитию интересов и талантов детей, в которых они способны преуспеть. Родители должны постоянно вдохновлять, поддерживать и грамотно хвалить своих детей.

6. Предоставляйте детям поддержку и одобрение

Родители должны быть рядом со своими детьми, когда те испытывают стресс, часто обнимать их, одобрительно похлопывать по спине, целовать и т. д., чтобы дети знали, что родители всегда готовы прийти им на помощь и поддержать. Когда дети испытывают стресс, родителям необходимо уверить их в том, что они понимают, через какие трудности проходят их чада. Теплые и доверительные отношения с родителями помогают детям лучше справляться со стрессовыми ситуациями.

7. Обеспечивайте атмосферу открытого общения

Родители должны быть готовы внимательно слушать, когда детям необходимо высказаться. Если дети нуждаются в помощи при обсуждении причины их волнения, им важно задавать открытые вопросы (то есть вопросы, на которые нельзя ответить просто «да» или «нет» и которые предполагают развернутые ответы). Вот примеры некоторых открытых вопросов: «Что ты думаешь о...?» или «Что ты чувствуешь по поводу…?». Одно из преимуществ обсуждения стрессовых факторов заключается в том, что оно повышает осведомленность ребенка. Кроме того, родители должны быть готовы делиться некоторыми примерами своих стрессовых ситуаций и соответствующих переживаний, чтобы дети знали, что их чувства нормальны и естественны.

8. Предоставляйте детям достаточное время на сон и/или отдых

Дети, которые не высыпаются, не обладают достаточным количеством энергии, необходимой для борьбы со стрессами. Родители должны приложить все усилия, чтобы дети получали достаточное время для сна каждую ночь. Отход ребенка ко сну должен происходить в одинаковое время. Достаточный отдых имеет решающее значение для психического и физического здоровья детей.

9. Демонстрируйте навыки борьбы со стрессами

Дети учатся, наблюдая за своими родителями. Если дети видят, что родители, находясь в состоянии стресса, используют определенные навыки, они, скорее всего, тоже будут использовать те же грамотные навыки борьбы со стрессами. Родители должны демонстрировать, что стресс – это нормально, им можно управлять спокойно и эффективно. Нужно стараться быть оптимистами, которые рассматривают стрессовые факторы как вызов, а не катастрофу.

10. Помогайте детям овладевать навыками релаксации

Навыки расслабления могут помочь детям снять напряжение, вызванное стрессом. Существуют различные специфические методы релаксации, которым можно обучить детей. Некоторые из них заставляют детей включать свое воображение, чтобы вспоминать или придумывать позитивные и расслабляющие образы (например, игру на площадке, пляж). Другие методы релаксации учат детей последовательно напрягать и расслаблять различные группы мышц. Для достижения максимального эффекта практиковать их нужно ежедневно. На самом деле не так важно, какую технику релаксации вы выбираете. Важно, чтобы она нравилась детям, помогала, и чтобы дети практиковали ее постоянно. Конечно, предварительно родителям необходимо проконсультироваться с педиатром и найти квалифицированного тренера.

11. Учите детей правильно воспринимать критику

Каждый человек в тот или иной момент подвергается критике. Если ее трудно принять, это может привести к усилению состояния стресса. Дети часто подвергаются критике в раннем возрасте. Она может принимать форму насмешек сверстников или конструктивной ответной реакции учителей и родителей. Родители, в свою очередь, должны учить детей правильно реагировать на подобную критику. Детям нужно рассказывать, что никто не совершенен, и все мы совершаем ошибки, из которых извлекаем важные для себя уроки. Чтобы научить детей справляться с насмешками и несправедливой критикой, можно также использовать различные ролевые игры.

12. Обеспечьте детям правильное питание

Правильное питание – очень важный элемент борьбы со стрессом, особенно у детей. Лучший рацион при этом должен содержать некоторые добавки, правильное количество калорий для поддержания нормального развития и быть сбалансированным. Дети, у которых неправильный рацион питания (разбалансированный, с большим количеством нездоровой пищи), должны снижать потребление продуктов с высоким содержанием жиров, холестерина, соли и рафинированным или обработанным сахаром. Потребление нездоровой пищи и кофеина должно быть ограничено. Детей следует поощрять увеличивать потребление фруктов, овощей и злаков. Также важно поддерживать здоровый вес тела. Если дети имеют избыточный вес, необходимо проконсультироваться с детским врачом и получить соответствующие рекомендации о том, как снизить вес.

13. Обеспечьте постоянный режим или расписание

Детям нужна предсказуемость. Им легче разобраться, чего следует ожидать от жизни, если у них есть расписание с прописанным временем на прием пищи, выполнение домашней работы, сон и т. д. Это, в свою очередь, помогает им чувствовать себя в безопасности и снижает уровень стресса.

14. Помогайте детям переосмысливать стрессовые ситуации

Детское восприятие стрессовой ситуации помогает определить, насколько высок уровень стресса. Родители должны принимать меры, чтобы помогать своим детям учиться альтернативно толковать факторы напряжения. Например, если ребенок испытывает стресс, потому что думает, что не нравится учителю, потому что тот не поздоровался с ним перед уроком, родители могут попросить ребенка попытаться придумать другие объяснения такого поведение педагога. Почему бы не предположить, что учитель просто задумался и забыл поздороваться. Это пример переосмысления стрессовой ситуации. Родители должны помогать своим детям придумывать альтернативные и более позитивные толкования стрессовых ситуаций. Конечно, невозможно переосмыслить их все. Иногда бывают ситуации, которые объективно приводят к детскому стрессу. В этих случаях родителям необходимо помогать своим детям справляться с подобными ситуациями другими способами.

15. Помогайте детям изменять их представления о стрессовых ситуациях

Убеждения детей оказывают существенное влияние на них самих: на то, как они себя ведут, кого они выбирают в друзья, чем увлекаются вне школы и т. д. Детские убеждения в определенной степени также определяют, что может стать причиной стресса для них, а что нет. Иногда некоторые детские представления приводят к усилению состояния стресса. В таких случаях родителям необходимо попытаться изменить их. Например, дети, которые считают, что должны получать оценку «12» за каждое домашнее задание, а любая другая оценка расценивается ими, как провал, испытывают стресс, когда не получают наивысший балл. В таком случае, чтобы значительно снизить уровень детского стресса, родители должны помочь им изменить свои убеждения и поверить в то, что неидеальные оценки – это тоже нормально.

16. Пусть дети делают то, что доставляет им удовольствие

Когда дети испытывают чрезмерное напряжение, родители должны побуждать их делать то, что им нравится (например, заниматься спортом, слушать музыку, играть в игры, рисовать, читать). Для того чтобы снизить уровень стресса, занятия должны быть приятными и отвлекать детей от проблем.

17. Заставляйте детей регулярно делать физические упражнения

Регулярные физические упражнения – отличный способ борьбы со стрессом. Прежде всего они помогают снять напряжение, которое накапливается в детском организме. Во-вторых, упражнения предусматривают физические нагрузки, которые позволяют организму становиться более эффективным в борьбе со стрессами. Наконец, физические упражнения помогают отвлечься и расслабить мозг. Однако физические упражнения теряют свою эффективность в борьбе со стрессом, если их не выполнять регулярно. Не столь важно, какие виды упражнений вы выбираете для ребенка. Важно, чтобы детям они нравились. Кроме того, дети будут охотнее выполнять физические упражнения, если их родители тоже регулярно будут заниматься спортом и физически развиваться.

18. Помогайте детям овладевать навыками решения проблем

Когда дети сталкиваются с серьезными проблемами, родители должны использовать такие возможности, чтобы обучать их эффективным стратегиям решения проблем. Для начала нужно помочь ребенку четко определить суть проблемы. Затем необходимо предложить ему составить список возможных решений (не оценивая их на данном этапе). После того как список будет готов, нужно предложить ребенку рассмотреть каждое возможное решение отдельно и оценить его шансы на успех. Как только все решения будут рассмотрены и оценены, пусть он выберет лучшее, по его мнению, решение. Родители должны поощрять и хвалить детей за использование эффективных стратегий решения проблем.

19. Учите детей мудро распоряжаться временем

Родителям важно учить детей расставлять свои занятия по приоритетам. Если дети пытаются взвалить на себя слишком большую ответственность, родители должны помочь им научиться ограничивать свои обязательства. Необходимо учить детей для достижения своих целей планировать собственное время (например, отводить определенные часы на выполнение домашнего задания).

20. Учите детей быть ассертивными*

Дети, которые боятся защищать собственные интересы, как правило, испытывают трудности при управлении стрессовыми ситуациями. Родители должны учить своих детей отстаивать собственные интересы и делать это вежливо, с уважением к окружающим. Можно вместе с детьми разыгрывать проблемные ситуации и учить их стоять за себя подходящим, неагрессивным способом.

21. Развивайте у детей чувство юмора

Дети, которые способны видеть смешное во всем и могут посмеяться над самими собой, как правило, более эффективно справляются со стрессами. Родители должны учить своих детей не принимать вещи слишком серьезно. Смех – это отличное лекарство!

22. Обратитесь за профессиональной помощью, если дети продолжают испытывать трудности в борьбе со стрессами

Существуют ситуации, когда необходима профессиональная помощь, чтобы помочь детям справиться с чрезмерным стрессом. Если это необходимо, не пренебрегайте консультацией вашего участкового педиатра.

* Ассертивность – поведение, сочетающее внутреннюю силу и вежливость по отношению к окружающим. Это способность в ситуации внешнего давления корректно отстаивать свои интересы и свою линию поведения, спокойно говорить «нет» тому, что вас не устраивает, и продолжать в социально приемлемой форме эффективно настаивать на своих правах.

10 листопада, 2015

Ефективність функціонування психологічної служби міста

10 листопада 2015 року на базі ЗОШ №1 відбувся захід щодо ефективності функціонування психологічної служби міста.

На урочистий творчий звіт було запрошено: завідувача ДОМПМПЦ, заступника директора з питань психології Мушинського Віктора Петровича, методиста центру Савельєву Наталію Володимирівну; начальника управління освіти Куліш Ірину Миколаївну, керівників навчальних закладів міста.

Також з нагоди 20 річчя служби на захід були запрошені: Єгорова Тамара Іванівна, Давиденко Зоя Іванівна, Супран Алла Володимирівна, Коваль Анжеліка Юріївна, Ковальова Тетяна Сергіівна, які працювали практичними психологами у навчальних закладах нашого міста у минулі роки.

Розпочалась презентація з виступу діток наших психологів, які підготували вірші про мам та їх професії. Передали творчу естафету Владиславу - сину практичного психолога НВК Штраус Тетяни. Він присвятив виступ усім мамам та зіграв на гітарі.

Офіційну частину відкрила піснею «Мій рідний край» Мельничук Олександра, молодий талановитий психолог ЗОШ №7/5.

Методист методичного кабінету Кривощокова М.І. представила психологів і соціального педагога ЗНЗ міста, надала слово начальнику управління освіти Куліш І.М., завідуючій міським методичним кабінетом Фоміній А.М. та завідуючому ДОМПМПЦ Мушинському В.П.

В ході презентації присутні були ознайомлені з історією розвитку психологічної служби міста, яка почала свою роботу з 1995 року та структурою психологічної служби, пріоритетними напрямками роботи, досягненнями психологів. Особливу увагу приділили звіту роботи методичних об’єднань практичних психологів ДНЗ та ЗНЗ. Звітували керівники методичних об’єднань практичних психологів ДНЗ та ЗНЗ, Штраус Тетяна Миколаївна і Перепьолкіна Яна Станіславівна. Дівчата розказали про принцип організації та проведення методичних днів, про плідну та тісну співпрацю колег, про діяльність творчих груп психологів, їх наробки, досягнення, відзнаки. Запропонували переглянути відеоролик «Хто такий психолог», в якому дошкільнята, учні, вихователі та вчителі поділилися своїм думками щодо професії «психолог», мультфільм «Смішарики – Психолог», тим самим підкреслили необхідність супервізії в нашій роботі.

Родзинкою дня стала психологічна акція «Щастя» - під фінальну пісню Олександри з колегами усі присутні отримали на згадку про наші щирі посмішки і теплу зустріч серця з побажанням та солодким сюрпризом.

Приємним сюрпризом для психологів стали слова вдячності від Ірини Миколаївни начальника управління освіти та нагородження грамотами і подяками з нагоди 20-тиріччя функціонування психологічної служби міста за творчу працю, професіоналізм, значні успіхи в здійсненні соціально-педагогічної та психологічної допомоги та вагомий внесок у розбудову психологічної служби міста: Давиденко З.І., Штраус Т.М., Пономарь Ю.В., Брацило Л.С., Перепьолкіна Я.С., Машко А.С., Тюріна І.Г.

У другій частині заходу працювало дві секції:

- круглий стіл для директорів ЗНЗ та завідуючих ДНЗ з Мушинським В.П.

- круглий стіл для практичних психологів і соціального педагога з Савєльєвою Наталією Володимирівною.

Методист ДОМПМПЦ перевірила ведення робочої документації, розповіла про нововведення та специфіку нової документації, відповіла на питання.

На завершення була дуже вдало запропонована гра «Принцеса, дракон, самурай» для зняття бар’єрів та емоційного напруження.

Робота психологічної служби, творчий звіт і презентація були оцінені на високому рівні!

Нових нам, колеги, творчих досягнень і звершень! Так тримати!!!

01 вересня, 2015

7 советов учителю

7 советов учителю, которые помогут сделать первый учебный день особенным для учеников

1. Сделайте фото с вашими учениками

Дети получат удовольствие от фотографии с вами и смогут разместить ее в социальных сетях. Пусть все увидят какой вы современный учитель!

2. Пусть каждый ученик напишет анонимную записку

Предложите ученикам кратко написать о своих ожиданиях, страхах и целях, поставленных в новом учебном году. Проанализируйте все ответы и составьте список общих для большинства детей желаний и опасений. Зачитайте их классу с соответствующими мотивирующими, обобщающими или любыми другими комментариями. Дети будут удивлены как много ответов похожи.

3. Опрос: “Кем ученики хотят стать?”

Попросите учеников написать на бумаге кем они хотят стать, когда закончат школу. Затем, раз в 6 месяцев, повторяйте опрос и сравните ответы. Такие опросы могут очень пригодиться при профориентационной работе с детьми. Вам и самим детям будет интересно узнать как менялись их желания на протяжении лет. А как было бы здорово зачитать эти ответы на выпускном или встрече класса спустя года!?

4. Заложите капсулу времени

Попросите учащихся написать на бумаге новости недели, собственные мечты, переживания, советы. Поместите записи в конверт и сохраните его, чтобы открыть в конце года.

5. Заведите видео-дневник

Запишите небольшой видео ролик вашей первой встречи с классом после долгой летней разлуки. Периодически записывайте на видео своих учеников во время школьных праздников или ответов возле доски. В конце года у вас получатся интересные ролики, которые понравятся ученикам и их родителям. Такие записи можно смонтировать в фильм с помощью современных приложений и программ. Представьте, сколько трогательных воспоминаний о вашем классе вы могли бы вложить в фильм, который можно посмотреть вместе с детьми на выпускном вечере. Для этого не нужно дорогой видеокамеры, достаточно цифрового фотоаппарата, планшета или телефона.

6. Предложите ученикам создать правила

Предложите ученикам почувствовать себя ответственными за создание атмосферы взаимопонимания и порядка в классе. Пусть ребята составят список правил, которые сами же будут соблюдать в течение года. Это могут быть краткие указания: быть вежливыми, не жадничать, не перебивать учителя и т.д. В свою очередь, учитель может предложить правила для себя, например: быть справедливой, снисходительной, внимательной. Правила можно красиво оформить на бумаге и повесить в классе.

7. Подведите яркий итог лета

Попросите учеников принести фотографию, сделанную во время летних каникул. Подготовьте ватман, ножницы, кисточки, краски и клей. Пусть каждый из ребят вырежет небольшой фрагмент из своей фотографии. Затем, попросите каждого из ребят оставить отпечаток своей ладошки на бумаге, окрасив ее цветом, который наиболее сильно ассоциируется у них с прошедшим летом. Поощряйте нестандартные цвета. Внутрь отпечатка предложите приклеить фрагмент фотографии. Когда творческий процесс будет окончен, прикрепите плакат к доске и попросите каждого из учеников выйти, найти свой отпечаток и кратко ответить почему его лето было такого цвета и как он его провел. Можно также объяснить ребятам, что хоть каждый отдыхал отдельно, таким образом, вы создали ваше общее лето и теперь вам предстоит общий год в дружной и веселой команде. По принципу плаката “Наше веселое лето”, создайте плакат “Наш (...) учебный год”, а прилагательное, характеризующее его, пусть ребята подберут сами.

Помните, что моменты, оставленные вами детям, на всю жизнь подарят повод для теплых воспоминаний и улыбок. Удачного вам учебного года, коллеги!

http://mega-talant.com/blog/7-sovetov-uchitelyu-kotorye-pomogut-sdelat-pervyy-uchebnyy-den-osobennym-dlya-uchenikov?source=fb